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  • 8kg홧팅·정석
  • 2014.11.17 23:28
맘먹을때 훅빼자
다이어트는 장기전이아니네요 단기간 확 빼줘야 성공율도 높고 유지하기도 쉽다하네욤..
식단조절해가면서 차차 적응해야된다는 얘기도 있어서 그렇게해보려고도 햇지만 천천히하자니 고통이 배가되더군요ㅠㅠ 살뺏다가 다시 쪄버리고 다시 빼려니 힘이더드는거같니욤..ㅠㅠ.
사무직이다보니 여름대비용 튜브가 겨울인데도 바람빠질생각을 안해서 미치겟네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하 십일정도 운동겸 식단조절로 3키로 감량
돌아오는 일주일간 3키로 감량 목표둡니다!!!
모두 화이팅♥♥♥♥
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지존
  • heyra5476
  • 11.18 00:09
  • 유지도 다요트에 포함이되지않을까요..
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정석
  • 8kg홧팅
  • 11.17 23:30
  • 다욧돌입 ㅋㅋㅋㅋ아정말ㅋㅋㅋㅋ댓글보고 빵터졌네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    ㅋ운동하구와서 지쳐있엇는데 덕분에 웃게되네요^,^화이팅합시당
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정석
  • 다욧돌입
  • 11.17 23:29
  • 그래도 튜브네요 저는 패딩인데..
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