7월 한 달 목표 7/1기준 5kg 감량 ...................................... 6/29 ~ 7/5 목표 체중 : 79.8kg 👉 78.9kg 생활 - 5시 30분 기상 - 5시 이후 금식 - 물 3L 마시기 운동 - 기본 태양절 요가 5번 씩 - 공복 산책 - 춤 다이어트 3회
300g 증량했어요 😭😭 계속 빠지니 이제 슬슬 찔 것 같긴 했지만 막상 찌니 속상하네요... 그래도 앞자리가 8 로 안 바뀌어 다행이에요
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