2019년9월~2019년12월분의 데이터를 보고있어요.
역시 평균 섭취가 1500선이면 유지고
평균섭취가 1600선이면 운동을 꾸준히해도 체중은 늘고요. ★1400선★일땐 좀 빠지네요. 운동량도 조금 올려야겠군요.
충분히 빡신데.. ㅠㅠ
올해가 되면서 막살아서 찐 내 살들 다시 돌려보려구해요.
그런다고 외식 안할것 아니구 라면도 먹을겁니다. 😈
그이전의 것은, 백업했던 데이터를 다시 불러오면서 2018~2019년9월 까지 데이터가 두배가 되어서 볼수가 없어요. 찾아서 지우면 지우겠지만 넘나 귀찮은것 ㅠㅠ
관리자가 답변주면 걍 따라해볼라구요.
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