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  • 바다너머·다신
  • 2016.02.20 22:59
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Q.플랭크 자세 1분 칼로리? 칼로리 계산이 이상해요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크 자세 시작표 보면 20초 부터 시작해서 하루하루 시간 늘려 5분이 한달 마스터 플랜인데
칼로리 계산기로 1분 한걸 계산하니 후덜덜~ 10 칼로리 미만이라는... 왜 그런가요?
근육만 생기는 거라 칼로리 소비는 낮은 운동이라 그런가요?
플랭크 자세를 60분 씩 초가 아닌 60분 하는게 가능한지... 기본 계산에 60분 나오더라구요. ㅠㅠ
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댓글리스트

다신
  • 바다너머
  • 02.20 23:17
  • 전진맘 그렇군요. 권장 칼로리랑 운동한 칼로리랑 일기 적어서 하고있거든요. 어쨌든 목표량을 맞추려고 하다보니 좀 더 운동하게 되기는 하더라구요
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다신
  • 전진맘
  • 02.20 23:04
  • 플랜으로하시면서 운동칼로리에포함시키려고그러시나요?그런건그냥패스하셔요^^;;
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