| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 60분) | 168kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
| 만보걷기 (1세트, 3000회) | 100kcal |
| 훌라후프 (보통으로, 10분) | 40kcal |
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