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5일차

혹시 GM 다이어트 해보신 분 있나요?? 보식기간에 어떤 걸 먹어야 할지 잘 모르겠어요ㅠㅠ
운동:스쿼트 100 만보걷기(실패 6000걸음) 팔굽혀펴기50개

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댓글리스트

38kg감량기
08.17 10:38
늦었지만 저두 해봤어요!!!
일주일에 3kg빠졌었는데 보식 망쳐서 2kg이나 쪘어요ㅠㅠ 보식은 저염식...할려도 본죽 포장 작은통1개 다먹었더니ㅎㅎㅎ이상하게 식욕땡겨서 남은한통 더 먹고 결국은 보식을 제대로 못해서;;;다시 쪘습니다.

(:작년gm으로 다이어트 할때 백수라서..
하루에 진짜 많이 운동하고 적게먹고 해서 빠졌던거라 지금은 하라고해도 못해요)
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