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  • 빼빼마른빼빼로·다신
  • 2020.06.30 22:46
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결국했습니다!
사실 플랭크는 힘만든다생각했는데..배에확실히 힘이많이 생겼어요~
근데 단시간 큰차이는모르겠구요~ 식단도함께했더니 이렇게 차이가나네요.
늘 저자리에서 발판 2칸띄고서서 다리를 살피는데ㅠㅠ
세상에..제가ㅡ 애플힙은 절대못끊은 이유가..눈에보여요.
(나..만 보이는건..아닐거야😅😅)
다리사이가 조..아주~~~~~쪼오~~~~~금씩 틈이생기고있어요!
애플힙은 계속이어갈겁니다! 물론 플랭크도 꾸준히요!

  • 빼빼마른빼빼로
  • 천천히 조급해하지말자.
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빼빼마른빼빼로님이 성공한 30일 도전

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한달반 7키로 정도 감량 했네요
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댓글 (10)

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초보
  • MiyaoO
  • 07.06 00:18
  • 고생하셨네요^^
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초보
  • zzinible
  • 07.06 00:02
  • 고생하셨어요 !!
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초보
  • 기미ㄲㄲ
  • 07.05 13:50
  • 대단하세요
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초보
  • 보통의하루
  • 07.05 00:32
  • 부러워요~
    계속 화이팅!
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초보
  • 이돼지새끼야
  • 07.05 00:03
  • 대단해요
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입문
  • 무엔가
  • 07.04 21:59
  • 파이팅입니다!
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입문
  • 짱아찌유맘
  • 07.04 11:17
  • 틈~ 생겼어요!! 화이팅!!
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초보
  • 고고다이어트!
  • 07.03 01:17
  • 화이팅~ 저도 힘내서 해보아야겠어요~
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초보
  • 쑤우으우응
  • 07.02 19:16
  • 저도 오늘부터 도전
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초보
  • 안이니
  • 07.02 18:50
  • 배에 복근라인이 보이네요!
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