view-top
  • 돌아온꿀걸
  • 다신2020.07.01 12:0974 조회0 좋아요
  • 6
7월, 새로운시작 !!
어제 퇴근후 운동하러 헬스장가서 인바디 특정해봤어요
이럴수가.. 경도비만이 나온거있죠...? >.<

근육량은 그대로 유지하고 지방만 -7kg을 빼라는데..
할수있을지 의문입니다.

한달전에비해 사이즈는 좀 줄어든거 같지만

식단조절의 무한실패 .. 😭😭

이번달은 꾸준히 운동하기, 절주하기 , 기초대사량늘리기를 목표로
아쟈아쟈!!

( 이와중에 점심 순대국.. 은 비밀입니다)

모두 화이팅!!!

프사/닉네임 영역
  • 돌아온꿀걸
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
7월의 첫날
8 52 지니하나

썸네일

+5
6/30(화)
3 72 YeSomi

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 바닐라킴
  • 07.02 12:50
  • 꾸준히 하다보면 되~!!할수있잔어!!화이팅!!
    요즘 헬스장 괜찮아?나도 운동좀 다녀볼까하는데 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.01 22:26
  • 홧팅 하세요 꾸준히 같이 해요 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지니하나
  • 07.01 20:05
  • 차근차근 꾸준히 하시면 되요. 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 07.01 12:18
  • 기초대사량은 체중이 내려가면 같이 내려갑니다. 물론 근육이 많아지면 높아지지만 매우 힘들어요. 체중이 빠지면 체지방뿐 아니고 근육도 조금 빠질테니 그점은 참고하시길 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 07.01 12:17
  • 하실 수 있습니다. 급빠보다 거북이 걸음으로 빼는 게 다욧트의 성공 열쇠고 오래 가요. 팟팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글