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07월 01일( 점심식사 329kcal)
점심(13:46)329kcal
탄수화물(6.9%) 32.41 / 467g
단백질(19.2%) 16.47 / 86g
지방(20.4%) 14.50/ 71g
상추겉절이
(1인분, 110g)
52kcal
당근
(1개, 30g)
10kcal
청양고추
(4개, 36g)
20kcal
구운계란
(1개, 35g)
56kcal
[하림] 구운 계란 흰자
(1회, 20g)
8kcal
양파
(1인분, 50g)
10kcal
[사조] 사조참치 살코기
(1캔, 10g)
24kcal
오리엔탈드레싱
(1큰술, 15g)
28kcal
고춧가루
(1회분, 50g)
17kcal
파래자반
(1회분, 20g)
40kcal
들기름
(1작은술, 5g)
44kcal
배추김치
(1소접시, 80g)
20kcal
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