| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 50분) | 240kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 130회) | 91kcal |
| 자전거 타기 (보통으로, 60분) | 600kcal |
| 만보걷기 (1세트, 5000회) | 167kcal |
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