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  • 근육짱이되고파
  • 지존2020.07.02 22:4160 조회0 좋아요
간만에 계단오르기

이상하게 홈트하는데 계속 끊겨서 결국 20분밖에 못했어여.
그래서 오후엔 요즘 핫한 엉덩이 계단오르기 열심히 했어여.
계단오르기로 단기간에 살이 빠진 사람들이 많다고 해서 저도 도전해 보려구여.^^
다리 근육도 붙고 꾸준히 하면 좋을것 같긴해여.^^
엘베 타고 내려갈때 땀에 흠뻑 젖은 얼굴이 좀 민망하긴 하지만...
30분정도에 100층 정도 할수 있더라구여.
내일도 도전~~~~

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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 운동했어요
  • 07.03 09:54
  • 100층오르기 엄청 빡신데 대단하시네요.
    15층 아파트 사는데 13층에서 엘베 한번 눌러놓고 올라가면 15층 도착할때 최소한의 시간으로 환승하실수있어요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.03 00:26
  • 대단하십니다! 그래도 무릎 잘 사수하기!
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다신
  • *린주*
  • 07.02 22:46
  • 100층? 헐... 대단하세요. 😶
    진짜 맘속에 자극 온다.
    저두 좀더 열심히 해야겠군요. ^^
    민망해도 모두 알걸요. 운동하는구나~~대단하다. 나두 해야하는데...
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.02 22:44
  • 30분에 100층 후덜덜
    대단하셔요
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다신
  • 지니하나
  • 07.02 22:43
  • 계단오르기를 40분이나요? 헉. 관절 조심해야해요. 내려갈 땐 필히 엘리베이터 타세요.
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