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  • 별꽃둘
  • 다신2020.07.03 20:0543 조회0 좋아요
7.3 61.0

무릎이 안좋아서 런지. 스쿼트 등등 못하겠네요. 저는 걷기나 해야하나봐요. 무릎에 무리 안가는 운동만 하렵니다. 다신 16기 도전 운동 못해서 포기합니다. 올리기도 귀잖고~여기서 열심히 할게요.

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다신
  • 안젤리나짱
  • 07.03 23:46
  • 무릎아프시면 쉬엄쉬엄해요
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다신
  • 안젤리나짱
  • 07.03 23:45
  • 에고 힘들지요 저는 런지가 그렇게 안되서 10개 하고 쉬고 양발번갈아서 해요 스쿼트는 조금 되기시작하네요 걷기로 다리가 튼튼해졌나봐여
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다신
  • 뿐쓰
  • 07.03 20:23
  • 저도 무릎은 아프네요.
    상체비만에다 관절이 부실해서요.
    그래서 무리 안갈만큼만 할라구요.
    아프면 무리하지 마세요~
    여기서도 열심히 하면 되니까요.
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