호밀빵1장. 커피. 양배추샐러드/오디쨈
닭가슴살소세지
-오늘부터 운동+식단 쪼으기 들어가봅니다
폭풍 인증 업뎃 예정
어느새 20일차가 되었네요.
그동안 주1회정도의 음주 (총2회)
속세음식도 가리지않고 양조절만 했구요.
5-6회정도는 실패하는 날도 있엇고 좌절과 우울감도 있엇어요. 글로 적고보니 나름 성공적(?) 인것 같네요.
그러나 과거에 비해보니 뭔가 열심히 못하고 있나 생각이 되어서 제 자신에게 너무 가혹하게 굴고 있엇지 뭐예요..?
이렇게 열심히 노력하고 있는걸요~~
성인이고 아이를 키우면서 약속이 없을수 없다는건 말이 안되죠. 다이어트랍시고 굴속에 틀어박힐 순 없으니
좀더 현명하게 대체하는게 좋겟다는 결론을 내렷습니다.
내 자신과의 약속을 지키기위해 좀 더 힘내보려구요.
이렇게 글로 적어놓는건 중간중간 읽어보며 마음을 다잡는 계기도 되고... 혹시 내글을 읽을 이름 모를 분들에게 미약한 도움이 되길 바라는 마음...ㅎㅎ
멋진 비포애프터를 만들기 위해서 오늘도 파이팅♡
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