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  • 뿌뿌10·정석
  • 2020.07.04 16:56
Q.질문있는데요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
4일차 다이어터 인데요,하루에 1000칼로리 넘지 않게 먹고 있는데 그에 비해 운동은 별로 하지 않고 있는데 운동도 많이 해야겠죠?
  • 뿌뿌10
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다신
  • 빡센다이어터
  • 07.05 11:02
  • 1000칼로리는 넘게 드셔주셔야 해요...
    헬스장 다니시면 헬스장에서
    그게 아니면 보건소에서라도 인바디 재보시고
    기초대사량 알아보셔서 그정도는 드셔주세요
    '기초대사량만큼' 만 드셔도 체중감량은 일어납니다..!!
    그러니 제발 1000칼로리 이하로 드시지 말아주세요ㅠㅠㅠ
    나중에 요요도 오고 대사가 떨어져서
    몸이 제 기능을 못하는 불상사가 일어납니다...
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채택된 답변
공감 1 신고 0
정석
  • 뿌뿌10
  • 07.07 20:43
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 비드어0
  • 07.05 07:26
  • ^^빙고~
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