view-top

  • 뿌뿌10·정석
  • 2020.07.04 23:08
Q.4일차여서 그런데
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이게 막 식단조절만 다가 아니라 운동도 꾸준이 하고 칼로리 신경쓰면서 운동하고 물 섭취까지 잘 하면 빠지는건가요ㅜ
  • 뿌뿌10
  • 40kg목표!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

혼밥러 간편 다이어트식?
1 115 유띤씬띤
갈비탕 칼로리
1 202 seolyn03

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 빡센다이어터
  • 07.05 10:56
  • 기본적으로 물 섭취 잘해주시는게 일순위면서
    식단조절이 이순위, 그 다음이 운동순으로 갑니다!
    일단 식단 조절만 하셔도 체중은 줄기 시작할 거고
    운동을 병행하시면 더 극적인 효과가 나타날테니
    꾸준하게만 무리하지 않는 선에서 해주세요!
    다이어트가 끝나고 나서도 유지하시는게 중요한 거니까요!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글