| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| [리얼밀] 플레인 요거트 (2회, 166g) | 140kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 우유 (1컵, 30ml) | 18kcal |
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