다이어트

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원지성앨·입문
2020.07.05 23:56

초등학생인데 다이어트 식단은 어떻게 해야하나요?

초등학교 6학년인데요 고도비만입니다. 다이어트를 시작하려고 하는데 아직 초딩이여서 어떤 다이어트 식단을 준배해야 할 지 모르겠어요. 점심은 무조건 학교 급식을 먹여야해서 어떤 식단을 하는게 좋을까요?

원지성앨
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07월 05일( 점심식사 479kcal)

0 102 -민뚜이

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gracewang08
07.06 22:01
안녕하세요^^ 저도 학생이에요. 점심은 먹어야하나 아침과 점심은 조절할 수 있어요. 아침은 많이 먹고 저녁을 6시 전에 조금 먹는게 좋은 것 같아요. 샐러드, 바나나, 과일 위주로 먹고요. 용돈을 푸짐하게 받는다면 한약 다이어트도 좋아요. 한달에 15만원..정도 하지만 저는 한달만에 7킬로정도 뺐답니다~
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