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  • 賢英·입문
  • 2020.07.06 08:09
Q.회사에서 스트레스 받을 때 단음식 how?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 중 단 음식이 너무 당길 때 어떻게 하시나요?
  • 賢英
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댓글 (4)

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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.06 12:28
  • 저는 처음엔 무조건 참았는데 요즘은 먹어요!!나중에 참은게 폭발하더라고요🤣
    그래서 하루에 제한해서 조금씩 먹습니다 ~그대신 다이어트용으로 건강하고 칼로리가 비교적 낮은걸로~요즘엔 맛있게 잘나오더라구요^^ 저는 미주라 도넛 추천요 요즘 그거에 푹빠졌어요💕
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입문
  • 다먹고싶다규
  • 07.06 09:29
  • 저는 초콜릿 먹어요ㅋㅋ
    작은거 한두개쯤 먹고 운동할때 더 열심히합니다!
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초보
  • @뽀뽀
  • 07.06 08:30
  • 너무 참는것도 나중에 폭식과 과식으로 이어지더라구요.. 식단조절을 하되 너무 먹고싶을땐 조금씩 먹는것도 좋은방법인것같습니다. 그러니 치팅데이라는게 있는것같기도하구요ㅋㅋ
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다신
  • 비드어0
  • 07.06 08:13
  • 저는 크림빵 하나 먹어봅니다.

    당분을 많이 드시면 안좋겠지만~
    진짜 가끔 하나쯤은 스트레스 해소에 도움이 되겠죠~?
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