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  • waple
  • 초보2020.07.06 15:1969 조회0 좋아요
촬영을 위한 꼬꼬의 목표
현재 체중 : 84.4KG
목표 체중 : 80.0KG
다이어트 기간 : 07.07 ~ 07.30

관리하기
1. 식단관리 ( 매일 약 800kcal )
- 아침 : 선식 180kcal
- 점심 : 샐러드 400kcal (드레싱 포함)
- 저녁 : 견과류190kcal

2. 운동하기
- 헬스장 주 3~4회 목표
- 만보는 따로 목표 없음.

굳은 의지로 아자아자!

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7월 6일 꼬꼬 성공
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