| 양배추 (1회, 70g) | 16kcal |
| 양파 (1인분, 45g) | 9kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 130g) | 139kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 33g) | 18kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 164g) | 22kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 계란흰자 (1개, 164g) | 87kcal |
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