view-top

학생 다이어트 꿀팁
아침ㅡX
점심ㅡ그램수 재면서 먹기
간식ㅡ진짜 당 떨어질때 조금만 먹기(사탕 1개, 초콜릿 1개 정도)
저녁ㅡ그럄수 재는데 아주 조금만 먹기
야식ㅡ이건 절대 안됩니다 차라리 물을 마시던가 커피를 마시세요
커피ㅡ콜드 브루나 아이스 아메리카노(10kcal)정도

이렇게 해서 일주일에 3kg 뺐습니다!!
  • avery0725
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글