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  • 10 아웃·초보
  • 2020.07.06 19:20
  • 1
[도전 다신16기 8일차] 운동미션

플랭크가 젤 힘드네요..
  • 10 아웃
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댓글 (2)

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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.06 20:39
  • 저도 플랭크 버티는게 제일 힘들어요ㅎㅎ
    담주부턴 엄청 길어져서 오전 오후 나눠서 하려고요~
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지존
  • 뺄수이쏘
  • 07.06 20:33
  • 저도 처음에 그랬는데 이제 1분은 안정적으로 버틸 수 있는 거 같아요
    처음 시작하기 전에 엎드렸다가 배에 힘주고 상체 올리고 무릎을 떼서 시작해보세요!그럼 어느 정도 버티기 가능할거에요!
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