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  • 근육짱이되고파
  • 지존2020.07.07 21:1173 조회0 좋아요
하루하루 지나면 날씬해 질까여?

나름 열심히 한다고 하는데 오늘 아침 체중을 보고 급 좌절 했어여.
식사량도 조절하고 있고 어제 밤엔 너~~~무 배가 고픈데 참고 잤는데도 체중이 더 늘어나는건 왜일까여?

운동도 꼬박꼬박 했는데...
슬퍼여.
몸은 거짓말을 안한다는데...
이럴땐 힘들어여.ㅠㅠ

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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 07.08 16:14
  • 힘내세용~ 저도 열시미했다고 할순 없지만 전에비해 노력하고있는데 왜.. 꿈쩍도 안할까요 ㅠㅠ
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.07 22:32
  • 저도 고수님들 이야기 새겨들어야겠네요
    눈바디~^^
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다신
  • 지니하나
  • 07.07 21:46
  • 눈바디 사진 찍어서 비교해봐요. 살이 빠질땐 쭉쭉 빠지다가 안 빠질땐 또 엄청 오래동안 안 빠지더라구요. 체중보다 눈바디가 더 정확해요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.07 21:32
  • 매일 균형잡힌 식단과 운동을 하셨음 체중 숫자는 무시하셔도 되요. 옷빨, 줄바디와 눈바디. 지방이 근육보다 훨 가벼운거 아시죠? 물 반컵만 마셔도 1키로 업되고 적게 먹어도 잠을 못자도 업되고...그냥 두당 평균 체중을 체크하심 도움이 될겁니다. 적게 나간다고 마른 건 아니니깐요. 수고하셨습니다
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다신
  • *린주*
  • 07.07 21:29
  • 그래서 사이즈와 비포에프터 눈바디가 필요하다공 ㅋㅋㅋ
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