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길냥이지롱·정석
2020.07.08 20:05

오늘할종일 제식단입니다^^

아침; 쉐이크,,귀리가루 200+액티브화이바(식이섬유)
점심:우뭇가사리 콩국+닭가슴살샐러드 토마토
저녁:쉐이크 200+액티브화이바(식이섬유)

저녁먹고..간단히 걸을꺼라 쉐이크한잔 더할 예정입니다^^

한달?두달?다이어트 집중기간이라..단백질보충 중이에요~

길냥이지롱
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07월 08일( 점심식사 441kcal)

0 68 말라요요비치

07월 08일( 아침식사 270kcal)

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