| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 20분) | 100kcal |
| 계단내려가기 (보통으로, 10분) | 20kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 43kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 60분) | 420kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 60분) | 420kcal |
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