view-top

  • 목표49kg되자·정석
  • 2020.07.09 01:52
다이어트 하면서 실험한것들
1. 치팅 하루는 2~3일 내로 돌아온다
2. 잘 먹어도 빵을 먹어도 열심히 운동하니 체지방 유지한다
나에겐 공복 오래 유지하기가 체지방 유지하는데 가장 도움됐다
3. 사람마다 필요한 탄수화물 양이 다르다
요즘엔 한끼 탄수섭취를 조금씩 늘리고 있는데 찌지 않고 입터짐도 줄어든다
  • 목표49kg되자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

밀가루 끊기 도전!
0 88 닐리리맘보
꼭빼겠습니다
0 72 예뻐지는필수조건

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글