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07월 09일(아침 529kcal)
직접 만든 통밀 닭가슴살 샌드위치
아침(12:55)529kcal
탄수화물(13.3%) 46.44 / 349g
단백질(71.5%) 45.77 / 64g
지방(33.6%) 17.82/ 53g
[다신샵] 통밀식빵
(2개, 60g)
140kcal
양상추
(0.25인분, 25g)
2kcal
적양배추
(0.25회, 15g)
4kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛
(1회, 100g)
110kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈
(1매, 20g)
65kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
토마토 케챂
(1큰술, 16g)
19kcal
[서울우유] 속편한우유 저지방
(2컵, 200ml)
100kcal
  • 혀니J
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