| 보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
| 줌바댄스 (격하게, 10분) | 167kcal |
| 박봄다리운동 (보통으로, 5분) | 40kcal |
| 하늘자전거 (보통으로, 5분) | 30kcal |
| 줌바댄스 (격하게, 5분) | 83kcal |
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