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  • 근육짱이되고파
  • 지존2020.07.09 23:4378 조회0 좋아요
몸이 무거워여.

오전에 넘 붓기도 하고 몸이 무거워서 오전운동은 쉬었어여.
오랜만에 백화점 가서 좀 걸었더니 기분 전환은 되는데...
피곤하더라구여.
마스크 쓰고 더운데 다니려니 넘 힘들더라구여.

오후에 계단오르기는 정말 꾸역꾸역 했어여.^^
넘 힘들었는데 결국 100층 채웠네여.

식단은 다신샵에서 시킨 샐러드랑 도시락으로 먹고
간만에 외식으로 까르보나라 먹었어여.
오랜만에 느끼한거 먹으니 잘 안먹히더라구여.^^

그래도 어제보다 최선을 다해서 먹었네여.

하루하루 결과가 보이지 않지만 그냥 한걸음씩 움직입니다.
그러다보면 달라지는 모습의 내가 있길 기대하면서여.

다들 좋은 밤 되세요

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댓글 (9)

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다신
  • 지니하나
  • 07.10 21:07
  • 우와. 100층이요? 대단해요.
    스트레칭 잘 해야겠어요.
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 07.10 22:55
  • 100층하고나면 사실 스트레칭 까지는 신경 못 쓰겠더라구여.^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.10 00:46
  • 헙!100층! 정말 대단하셔요! 저는 긴 계단은 대학교 때 죽음의 계단을 올라간 거 말고 없어요 ㅎㅎㅎ
    공복에 코코넛워터가 나트륨 배출에 좋다네요
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 07.10 22:55
  • 코코넛 워터 당장 구매 해야겠어여.

    사실 매일 할까말까를 고민해여. ㅋㅋㅋ
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다신
  • *린주*
  • 07.10 00:00
  • 비포 찍으셨어요? 이제라도 꼭 찍어놔요.
    이런 비교 해보면 재밌거든요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.10 00:48
  • 오오오! 멋져구리!
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 07.10 22:53
  • 우와~~저도 도전해 봐야겠네여
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.09 23:52
  • 더운데 마스크끼니 답답하고 간지럽고
    땀나고 힘들어요ㅜ
    100층ㅎㄷㄷ
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 07.10 22:54
  • 계단할때는 마스크 도저히 못 쓰겠더라구여.
    숨이 넘 차기도 하고 땀도 나서여.
    엘베 탈때만 써여.^^
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