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  • 탄탄원츄
  • 다신2020.07.11 00:58113 조회0 좋아요
  • 12
금- 식운
굿이브닝!

오늘은 적당히 바쁜 하루였어요. 그래서 올만에 긴걸로 공복운동을 할 수 있었어요!😙
그리고 간만에 두끼 간단을 했어요. 총 섭취 칼로리는 제 기초대사량 보다 좀 더 높게 먹었어요. 내일은 아들 수학슙이 두시로 바껴서 아들 점심을 챙겨주고 외출할 예정이에요. ㅎㅎ

아들 졸업여행 땜에 화욜날에 짐에 못간 거 오늘 가서 열운했어요. 영상은 오늘 한것 중 몇개만 담아봤어요.

그럼 오늘도 수고하셨습니다 !

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7월 10일 이제야 돌아왔어요~~^^
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먹는게 참 어려워여.
4 50 근육짱이되고파

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댓글 (8)

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다신
  • 지니하나
  • 07.11 10:20
  • 자전거의자가 너무 낮다. 다리 돌릴때 의자보다 니 무릎이 내려가야해. 무릎이 올라가면 다리아파. 운동 열심히 하는 모습 멋지다.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.12 00:05
  • 오! 글쿤요! 담엔 의자높이 조절해서 해야 겠네요!😘 좋개 봐주셔서 땡큐요!
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다신
  • *린주*
  • 07.11 09:20
  • 오 표정 심각하구만 ㅋ
    맛있어보이는 옥수수다.
    선초젤리는 타이완 특산물인가봐
    검색해보니 거기사람들은 많이 먹던데ㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.12 00:04
  • 집중을 해서 ㅎㅎ 스윗콘보단 찰옥수수가 더 맛나지만 ㅎㅎㅎ.ㅇㅇ 맞아! 중국에도 파나봐 ㅎㅎ
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.11 08:12
  • 운동하는 모습 짱 👍👍👍
    열심히 하시는 모습 보고 갑니다
    좋은 하루되세요 ^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.12 00:02
  • 좋게 봐주셔서 감사합니다! 😘
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 07.11 02:27
  • 여전히 열심히구나~~ 이제 거긴 마스크 안써도 돼? 부럽다~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.12 00:01
  • 고마워.ㅇㅇ90% 안전모드? 그래도 아직은 대중교통을 탈 땐 마스크착용 필수야!
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