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30일 하루 2L 물마시기 16일차 성공!

12km 주말등산
유산소데이


느릿하게 안됨
구간 코스마다
컷 시간이 있어서 속도
페이스 조절하며
뛰듯 빠르게 걸어야함


등산도 여유없음 ㅎㅎ
100m 달리기 하는 전략적 게임을
즐기듯 ㅎㅎ
진심
여름 덥고 습하고 땀이 많이나서
탈진해서 죽을것같음


덥고 습하니
물은 기본으로 ㅎㅎ
체지방 공복으로하니
다날아가라


  • 쵸코B
  • 53kg 핫바디 한번만가보자

20161109 도전리스트 추가

쵸코B님이 성공한 30일 도전

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