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02월 21일 (음식 1020kcal, 운동 1030kcal)
20160221

20151207 다이어리 일기상세

성공 60kcal
1020/ 800 kcal
1030/ 750 kcal
아침식사156kcal(15.29%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
점심식사114kcal(11.18%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
오후간식140kcal(13.73%)
[허벌라이프]프로틴바 디럭서 (1회분, 35g)
140kcal
저녁식사610kcal(59.80%)
[농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 140g)
610kcal
운동1,030kcal
고정자전거 (48분)
570kcal
고정자전거 (40분)
460kcal
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