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  • ICHIBAN!·초보
  • 2020.07.12 12:10
Q.불면증
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트하면서 갑자기 식단도 바뀌고 운동을 해서 인지는 모르겠지만..
잠이 안와요..ㅜㅡㅜ
매일 새벽에 자게 되고 늦게일어나서 아침을 넘기게 되네요...;;
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다신
  • 비드어0
  • 07.13 22:51
  • 취침 2시간 전에는 운동을 피하셔요...

    수면에 도움이 않되요...
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