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광날혜네·초보
2020.07.14 08:22

Q.유지기 들어가면서, 식단 조절

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

현재 1일2식
닭가슴살+야채 식단 먹으면서 3달간 약 7킬로정도 뺐습니다

근데 유지기랍시고 이제 일반식하면 요요올까봐 너무 무서워요
유지기시작의 꿀팁좀 알려주세요~

광날혜네
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다신 칼로리처방

0 156 myu4hish

+4

첫 다이어트 도전자! 아침에 요거트랑 곁들여 먹을 건데 성분 좀 봐주세요..ㅠ

0 134 밤꼬구마

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