view-top
  • 다신안쪄진짜!!
  • 다신2020.07.14 17:5265 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
  • 2
7/14 식단

아점 요거트(토마토4개, 아몬드10개,벨라잼),수박

간식 미주라 통밀 도너츠1개, 미주라 허니비스켓(요거땜에 오늘 서브미션 실패😱 통밀인줄~)
, 아아

저녁 닭가슴살, 수박,토마토, 아몬드브리즈,스트링치즈

낼 공체 의식해서 좀 적게 먹어볼까 했는데 간식땜에 칼로리상으론 낮지는 않네요ㅜㅎㅎㅎ
올라간 체중 조금이라도 내리고 싶었으나ㅎㅎ실패
서브미션도 실패 ~~슬프네요 😭
미주라건 다 통밀이라고 착각했어요 이번주는 하얀탄수화물 금지거든요 요 비스켓이 밀가루일줄이야
배신감ㅋㅋㅋ

오늘 밤에는 운동미션 남은거 채우고 만보도 채우려구요
빠샤😤🔥🔥

프사/닉네임 영역
  • 다신안쪄진짜!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+8
7월 13일식단
5 46 벨라체지방16%

썸네일

+5
7.14.화요일 식사,운동
9 42 오늘제일예쁜나

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 빈체로^*^
  • 07.14 21:45
  • 아~~ 저도 미주라꺼는 다 통밀인줄 알았는데 아닌건가요 어쩐지 은근히 칼로리가 되더라구요 ㅠ.ㅠ
    서브미션실패한면 탈락인가요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.14 22:40
  • 아니요 3번인가??실패면 탈락이요~아직 첫한번이라 괜찮긴한데 억울하게 하나 실패라ㅜㅋㅋ
    통밀이라고 적힌것만 통밀ㅋㅋㅋ나머진 밀가루 들어가더라구요 뒷통수 맞은것 같아요 배신감 ㅂㄷㅂㄷ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 엘사*
  • 07.14 21:33
  • 미주라 통밀이 100프로가 아니였군요..ㅎㅎ
    오늘 밤 운동으로 버닝하기 딱 좋은 선선한 날싸내요. 와출하고 왔더니 춥더라구요..화이팅~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.14 22:38
  • 네 방금 불태우고 왔어요 오랜만에 뛰니까 힘든데 뿌듯하네요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.14 19:24
  • 앗 아까비~~!
    그래도 불태워서 날려버려요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.14 20:23
  • 넵넵 아까비~ㅜㅜ
    내몸에 하얀밀가루 날려버릴께요ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글