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  • 솔꼬마
  • 정석2020.07.14 21:47115 조회0 좋아요
22일차 54.4
5키로 감량하기 시작몸무게 57.2kg
22일차 54.4kg

🥢아침
-

🏃‍♂️오전운동
김뽀마미 급진급빠 타바타 33분/43분 중
런닝머신 50분

🥢점심
쌀밥 1/2
김치찜
계란말이

🥢저녁
단백질쉐이크

🏃‍♂️저녁운동
-

운동도 귀찮고 몸이 왜이렇게 무겁지 ㅠㅠ
집들이 후 먹포텐터지고 운동하기 싫어짐쓰

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