하루총 칼로리가 조금씩 늘다보니 체중이 매일100그람씩 오르네요.. 너무 정직해ㅋ
아침ㅡ커피,천도복숭아,토마토
점심ㅡ돼지껍데기,알타리,고사리,미역줄기볶음,양배추,고추장
저녁ㅡ간단히 비빔밥(숙주,고사리,계란후라이,고추장),아몬드5개
총 1083kcal
지인이 돼지껍데기를 양념해주셨어요..넘 좋아하거든요.. 칼로리보니 어마어마 ...밥까지먹으면 안되겠다싶어 뺐더니.. 빈속에 매운게들어가서 설사를..ㅜㅜ
속달래주려고 저녁은 심심하게 비빔밥을 해먹었어요.입이부족한것같아 아몬드5개 더 먹고요
아직 많이남았는데ㅜㅜ 오늘은 칼로리 높아도 꼭 밥이랑 먹으려고요..
체중이 62이상 오를걸 예상했는데..
잘버텨주고 있는것 같아서 그래도 안심입니다..
오늘도 즐거운 하루 되세요~🤗
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