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  • Suseou·초보
  • 2020.07.15 08:46
Q.20키로 정도 빼고싶은데
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몇 개월 정도 잡는게 적당할까요??
  • Suseou
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댓글 (4)

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다신
  • 까막눈이여자
  • 07.17 02:21
  • 저는 지구력이 없어서 4개월만에 뺐어요. 대신 급하게 뺀만큼 요요가 더 쉽게 오기때문에 20키로 감량 후에도 운동강도는 높이거나 루틴을 바꾸거나 하는 식으로해서 6개월이상 체중변화없게끔 관리했어요.
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초보
  • Suseou
  • 07.29 22:32
  • 우와...대단하시네요...
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다신
  • 두번째49가자
  • 07.15 10:28
  • 최소 6개월은 되야할듯요. 길면 1년?
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초보
  • Suseou
  • 07.29 22:32
  • 아...그렇군요ㅠㅠ 감사합니다!!
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