오늘은 크로스핏 둘째날이었습니다!
데드리프트 > 아령들기 > 싯업 12분내에 해야하는데 저질체력인 저는 15분 정도 걸렸다는 ㅎㅎ
극한에 도전하는 느낌이라 오기가 생기는 게 재미가 쏠쏠해요!
오늘 식단은 아침에 훈제오리/ 현미밥/ 미역국
간식으로 프로틴쉐이크1, 프로틴와퍼 1/2
점심 겸 저녁으로 간단하게 잡곡밥에 닭가슴살 등등.
저도 기간ㅇㅣ 길어지니 초반처럼 의지가 충만하진 않지만 빠지면 빠지는대로 생각하고 일단은 유지하려구요!
1-2키로 늘어났다해서 전에 10키로 뺀거에 비하면 얼마아니다 다짐합니다! 모두 좋은 밤 보내세용🙆🏻♀️
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