공복에 몸무게 재보니 48.80kg 더라구요.
하루만에 수분이랑 근육이 빠진건지 뭔지ㅋㅋㅋ
저녁먹고 재보니 다시 50키로 ^^ ㅋ
오늘은 치팅데이라 점심에 집에서 만든 햄버거 (ㅠㅠ) 그리고 저녁에 밥 반공기, 감자탕 적당히 먹고 찹쌀떡 2개 먹고 운동했어용.
평소보다 운동이 더 잘되더라구요~ 든든히 먹어서 그런지
다이어트 첫 2주 목표가 근손실 상관 않고 지방 태우는 식단 위주로 먹기라서 힘들거같아요..ㅠ
운동 열심히 해서 근육량 올리면서 무게 줄이는게 목표라 얼마나 걸릴지 모르겠지만 오래 걸릴거같아요 ㅎㅎ 철분제 꼭 챙겨먹으며 운동하세요 여러분도 화이팅!! ^-^
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