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07월 15일( 운동 293kcal)
운동293kcal
스쿼트
(1세트, 35회)
8kcal
덩키킥
(1세트, 50회)
10kcal
브릿지
(1세트, 25회)
10kcal
트라이셉 딥스
(1세트, 6회)
1kcal
푸쉬업
(1세트, 4회)
1kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 8회)
1kcal
싯업
(1세트, 20회)
14kcal
레그레이즈
(1세트, 8회)
4kcal
크런치
(1세트, 8회)
2kcal
플랭크
(보통으로, 20초)
1kcal
월싯(wall sit)
(보통으로, 20초)
3kcal
스쿼트
(1세트, 35회)
8kcal
런지
(1세트, 50회)
15kcal
줌바댄스
(보통으로, 10분)
83kcal
배드민턴
(보통, 30분)
135kcal
  • sakima
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