안녕하세요 . 제가 알러지가 좀 많아요. 계란, 자몽, 요거트, 우유단백질, 마늘, 겨자 등등 아토피가 있는데 치료하면서 계속 식이알러지가 생기고 있어요....자몽, 마늘, 겨자는 좀 낮은 단계인데 계란, 우유단백질, 요거트가 알러지 단계가 좀 높아요.
전에 알러지 검사전에는 다이어트 할때 높은 단계식품이랑 곡물식빵 야채 같은걸로 식이조절을 했었는데 저 세개가 빠지니까 식단을 어떻게 해야할 지 모르겠어요..혹시 계란알러지 있으신 분들은 식단 어떻게 하시나요?
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