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  • JuLiE....·정석
  • 2014.11.19 10:37
Q.식탐~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 식탐이 많은데 다욧 하려다 보니..
굶다가 음식을 보면 폭식 하게 되네요.
이 식욕을 어쩌면 좋을까요?
  • JuLiE....
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정석
  • 날보소
  • 11.19 11:20
  • 단기간하고 말게 아니니 너무 금지하면 의욕저하되더라구요.다신에 꼼꼼히 기록하세요
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지존
  • 루갈번스타인
  • 11.19 11:10
  • 저역시 식탐많은 1인입니다^ ^ 폭식하면서 다이어트했어요 넘스트레스받지마시고 보상데이도 하시면서 빼세요^^ 화이팅입니다
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지존
  • 목표49!
  • 11.19 11:06
  • 평소에 먹고싶은거 아예 참지않고 반개씩 조금만 먹어요 ..그러니 폭식이 없어지는거같아요^~
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정석
  • 영서니
  • 11.19 10:44
  • 저도 그런데요~
    그런걸 방지하기위해 저자신과 타협봤어요
    좋아하는 음식 먹고싶은 음식 은 참지않되
    반드시 건강식 먼저 먹고 않좋은 음식은 천천히 조금씩 먹기로요~
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