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  • 전두엽
  • 정석2020.07.17 21:4481 조회0 좋아요
7월 17일 일기
7월 71일 68.6

오전간식
초코쿠키 작은거 한개

점심
나물 스팸 계란 비빔밥



저녁
순두부 밥 체리




운동

가만히 있을때도 왼쪽 무릎이 시큰거리네요ㅠㅠ
운동 자세가 잘못된건지 속상..
이럴때는 운동을 쉬는게 맞을까요??

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  • 전두엽
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댓글 (5)

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다신
  • 뽕따소다맛
  • 07.17 22:12
  • 영양제 한번드셔보세용~~
    관절에 좋은거^^
    무리하지마시구
    살살 운동하시구용~~


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다신
  • 고기여시
  • 07.17 21:58
  • 런지도 빼었어! 다른 근력운동으로 대체했어요!
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정석
  • 전두엽
  • 07.17 22:03
  • 런지랑 스쿼트 둘 다 빼야겠어욧!!😁
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다신
  • 고기여시
  • 07.17 21:52
  • 저도 요며칠 무릎이 시큰거려요! 스쿼트빼고 운동하고 있어요!
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정석
  • 전두엽
  • 07.17 21:57
  • 어제부터 무릎이 살짝 시큰거려서 오늘 런지를 뺐는데 저도 무릎이 나아질때까지 스쿼트를 빼야할까봐요ㅠㅡㅠ 에공
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