인생 두번째 도전이에요ㆍ
3년전 다이어트도전과 성공에 너무 신났었어요ㆍ
애기엄마로서 ,체격이마른편인데 배만 볼록해서 32인치가 되더라구요ㆍ더부룩해서 청바지도 못입고 긴티셔츠만 입고 다니다가 그당시 진짜 마음독하게먹고 단백질 저탄수화물 다욧을 시작했어요ㆍ헬스가서 운동도 한시간씩하구요ㆍ복근운동도하구요ㆍ그랬더니 한달만에7키로 빠지고 배가 달라붙더라구요ᆢ너무신이나서 자신있게 배도보여주고 하던때가 있었어요ᆢ그영향인지 그해 여름에 잠을 잘못자서인지 이후 면연력에 이상이 생겼어서 약을먹게되고 ᆢ약부작용으로 식욕이급격히 증가하고ᆢ

어쩌다보니 이제 다시 예전모습이 돌아왔네요ᆢ
난 절대 요요 안오게할꺼야 다짐했었는데ᆢ

그때 다욧법이 생각이나서 단백질다욧해볼까하다가 쉽지도 않고 ᆢ그땐 정말 커피들이마시면서 헬스장을 갔어요ᆢ지금은 운동하기 힘든상황이고ᆢ운동도 하기싫네요ᆢ집에서 생각나면 복근운동은하는데ᆢ
한없이 늘어난뱃살이 꿈쩍도안해요ㆍ
그땐 진짜 배가 달라붙어서 살은 쭈글해도 자신감이 넘쳤는데요ㅠ

다시 도전해보려고 시작한 방법이 5시 6시이후에 금식이에요ᆢ이왕한김에 9시까지 참어서 간헐적다욧도 할수있겠다 싶구요ㆍ
식탐이 워낙 크고ᆢ탄수화물을 좋아해서 ᆢ단백질섭취도 노력은하는데 쉽지않네요ᆢ

우선 이렇게 식단으로 성공을 했으면 하네요ㆍ
진짜 블룩나온 배ᆢ 이거하나만 해결해서 아무티셔츠나 자신있게 입고싶어요ㅠ