view-top

  • judy2006
  • 다신2020.07.18 09:4667 조회1 좋아요
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 3
  • 3
  • 2
  • 3
46일차 미션종료 : 59.5 - 54.5
딱 목표체중으로 마무리했어요~~
첨에 쟀을때 54.2나오길래 다시쟀더니 54.5^^
워낙 체지방부자라 아직도 갈 길이 멀지만 단기목표 달성해서 기분좋아요~~^^
오늘로 다욧 46일차 정확히 5키로 뺐네요.
먹을 안가리고 다 먹고(하루 8-900kal )
주5회 한시간 운동으로 무리없이 감량했던게 큰 성과에요~ 그래서인지 스트레스없고 즐겁습니다^^
의지가 약해 그룹방 만들어(저번에 이 그룹방없어진 줄 알고 만든거긴 해요ㅋ) 15일씩 단기미션하니 게임하는거 같구 효과가 있네요~~ 그리고 이 그룹방 멤버님들의 응원이 가장 큰 힘이 되었어요♥♥

7/03 ~ 7/18(15일)
다욧시작 : 59.5 (6/3)
미션시작 : 55.7
목표체중 : 54.5
전날체중 : 54.3
오늘체중 : 54.5

다른데는 잘 모르겠고, 배랑 허벅지는 티가 나네요~
오늘 찍은 사진이 더 크게 찍혔는데도 전에 허벅지 앞부분이 훨씬 두꺼워보여요ㅋㅋ 근데 아직 안벅지는 여전해요ㅠ

오늘부터 31일까지 14일간(54.5-53.5)다시 시작합니다!!!
우리 모두 건강하게 날씬해지는 날까지 함께 해요^^♥

프사/닉네임 영역

  • judy2006
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 올해5키로감량
  • 07.18 11:39
  • 우와 대박!! 쥬디님 저랑 다이어트 일차 같으신데 5키로나 감량하신 것 너무 멋지세요😍🙏🏻 전체적으로 엄청 빠지셨어요🤭 우리 앞으로도 쭉 함께 서로 응원하며 아자아자해요>_< 저도 쥬디님이 알려주신 식탐 팁으로 폭식 안하고 나름 잘 하는 중이예요!ㅎㅎ 주말도 홧띵❤️
  • 답글쓰기
다신
  • judy2006
  • 07.18 13:58
  • 늘 아낌없이 응원해주신 덕분이에요♥♥
    감량님도 잘 하고 계세요!!!!!
    계속 힘내서 쭉 가자구용^^ 식탐 팁도 업데이트 해드릴께요~~♥
  • 답글쓰기
다신
  • 야식금지3
  • 07.18 09:54
  • 축하드려용😍 단기목표는 확실히 효과가있어용ㅎㅎ 저도 요즘 점심엔 먹을거 걍 막먹고 저녁만 간단히 하고 운동 좀 했더니 다시 감량되고있어용 근데 오늘 다시 친정간다는....ㅋㅋㅋ 주말에 또 쪄서오겠어요ㅜㅜㅜㅜ 뫼비우스의 띠네요ㅋㅋ 주디님은 주말 잘 버티셔서 쭉쭉 감량되셔야해용💪👍
  • 답글쓰기
다신
  • judy2006
  • 07.18 10:07
  • 저는 정말 금지님 응원덕분에 다욧초반에 정말 큰 힘이되었어요!!! 앞으로도 으쌰으쌰 함께 가요~~!!!! 담주에 금새 53되실 거라 솔직히 걱정은 안되네요ㅋㅋㅋ😁
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글