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  • 빡센다이어터
  • 다신2020.07.18 11:2334 조회0 좋아요
  • 9
07.18 새벽 운동 & 아침과 간식 그리고 점심
* 새벽 운동 리스트 *

권혁 홈트 루틴

- 등 운동
- 어깨 운동
- 팔 운동

03시 01분부터 03시 55분까지 운동진행.

CU 도넛 + CU 초코칩 1봉지 + 빠다코코넛

중간에 닭가슴살 하나 더 먹어주고~~

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댓글 (4)

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다신
  • 모행!
  • 07.18 22:31
  • 오늘 운동시간이 거의 1시간에요. 수고하셨습니다 ^^
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다신
  • 빡센다이어터
  • 07.19 10:09
  • 진짜 가볍게 하는 날 아니면
    기본적으로 30분에서 1시간 하려고 하고 있어요!
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지존
  • 60만원낭비
  • 07.18 11:29
  • 항상 열심히 하셔서 보기 좋아요^^
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다신
  • 빡센다이어터
  • 07.18 15:04
  • 더 열심히 해보겠습니다..!!
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