view-top

  • THOR22·입문
  • 2020.07.19 15:28
Q.에어바이시클 유산소 운동으로 효과 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 근력운동 30분
유산소 30분 해주는데

유산소 30분 중에 15분정도는 에어바이시클을 하거든요
2분정도 돌리면 100회 좀 넘어서
2분하고 1분쉬고 해서 5세트정도 하는데

에어바이시클 유산소 운동으로 효과가 있는건가요?
  • THOR22
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

700~800kcal이하로 먹는데도 공복시간을 유지해야 되나요?
0 142 빨리빨리빨리
목표몸무계 바꾸는법
2 125 혜콩콩이

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글