| 링핏 (, 0분) | 338kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 100분) | 500kcal |
| 복싱 권투 (일반, 30분) | 330kcal |
| 줌마댄스 (보통으로, 3분) | 36kcal |
| 슈퍼맨 등 운동 (보통으로, 10분) | 60kcal |
| 고강도전신근력 (0, 10분) | 100kcal |
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