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07월 20일( 저녁식사 273kcal)
저녁(18:15)273kcal
탄수화물(7.8%) 25.39 / 324g
단백질(43.4%) 25.63 / 59g
지방(23.6%) 11.78/ 50g
데친 브로콜리
(1/2회, 50g)
16kcal
방울토마토
(4개, 52g)
8kcal
단호박찜
(1/4회, 45g)
29kcal
애호박
(1/4소접시, 25g)
9kcal
피망
(0.1회, 15g)
3kcal
양상추
(1/2인분, 40g)
4kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
(1/2회분, 20g)
4kcal
두부구이
(1/4소접시, 27g)
28kcal
복숭아 생과 황도
(1/4회분, 25g)
6kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크
(1/2팩, 100g)
120kcal
발사믹드레싱
(1종지, 14g)
27kcal
거봉포도(g)
(1/4대접시, 30g)
19kcal
  • 튜브실종
  • 꼭 줄이자

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